为进一步关怀教职工身心健康，帮助教职工认识原生家庭的影响、提升自我觉察与家庭关系处理能力，10月30日下午，由京江学院人力资源部、京江学院工会委员会联合主办的“超越原生家庭，活出精彩自我”心理健康专题讲座在学术交流中心第二报告厅举办。本次讲座特邀江苏大学心理健康教育中心副主任、副教授陆菁主讲，京江学院教职工到场聆听。

陆菁系医学硕士、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师，拥有丰富的心理咨询、心理健康科普和团体辅导经验。讲座伊始，她以“我们既是原生家庭的继承者，又是下一代原生家庭的缔造者”这一核心命题切入，引导教职工重新审视原生家庭对个人认知、情绪模式及亲密关系带来的深远影响。

讲座中，陆菁结合心理咨询案例，引导教职工觉察自身行为背后的内在心理模式，帮助大家认识并跳出原生家庭可能带来的心理局限。随后，她结合儿童青少年发展规律，带领教职工理解孩子的成长特点，引导大家放下“完美父母”的执念，学习做“刚刚好”的父母。她提出，养育的根基是先安顿好自我、接纳自我、活出自我，只有自身状态稳定，才能以包容、平和的心态滋养孩子成长。

与会教职工表示，讲座内容贴近实际，有助于更好地认识自我、处理家庭关系，以更加平和的心态投入工作与生活。

本次专题讲座是京江学院关心关爱教职工、推进暖心工程、夯实人文关怀的重要举措。京江学院人力资源部、京江学院工会委员会将持续聚焦教职工的实际需求，常态化开展心理健康与家庭成长主题活动，引导教职工涵养理性平和、积极向上的心态，以更加饱满的精神状态投入工作、拥抱生活。（撰稿单位：京江学院人力资源部、京江学院工会委员会/图片来源：综合办公室）